متابعة – سلدار اسماعيل

يعتبر شرب الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم عادة صحية ممتازة للجسم. تعرّف في هذا المقال على فوائد شرب الماء الدافئ على الريق.

1- تعديل المذاق :

عندما تضيف شريحة من الليمون ، أو القليل من أوراق النعناع ، أو الزنجبيل الطازج إلى الماء الدافئ ، يكون طعمه رائعاً وله فوائد أكثر. لذلك فإن شربه على معدة فارغة يساعد على تغيير الطعم .

2- إزالة السموم :

يساعد شرب الماء الدافئ على معدة فارغة في طرد السموم والفضلات من الجسم. وكما ينشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم للخلايا.

3- محاربة الالتهابات :

يمكن لشرب الماء الدافئ أن يعالج عدوى المسالك البولية ، والتي تكون شائعة بشكل خاص عند النساء.

4- شفاء الجيوب الأنفية :

يمكن أن يساعد شرب الماء الساخن في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية وتقليل الإحساس بالصداع لدى المرضى.

5- ترطيب الجهاز اللمفاوي :

يساعد الماء الدافئ مع شرائح الليمون على تحسين وظيفة الجهاز المناعي للجسم عن طريق الترطيب ؛ حيث يمكن أن يؤدي الجفاف في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك الشعور بطاقة أقل ، وتعب الجسم ، والإرهاق ، والإمساك ، وضعف جهاز المناعة ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، الارتباك ، قلة النوم.

6- فوائد الماء الدافئ للهضم :

يساعد الماء الدافئ على تجديد نشاط الجهاز الهضمي ؛ وفقاً لدراسات علمية مختلفة ، فإن شرب الماء الدافئ له تأثير إيجابي على عملية الهضم.

7- تسكين الآلام :

شرب الماء الدافئ يساعد على تهدئة الجهاز العصبي المركزي ، ناهيك عن تليين الجسم من التشنجات العضلية ، وبالتالي فهو يخفف جميع أنواع الألم في الجسم ، وخاصة آلام المفاصل.

8- فوائد شرب الماء الدافئ للجهاز التنفسي :

يمكن أن ينقي الماء الدافئ الجهاز التنفسي من مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات. كما يساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد ، ويخفف السعال والتهاب الحلق.