نتبع عادات ضارة دون أن نُدرك مدى خطورتها علينا، لاسيما الأشياء البسيطة التي نفعلها يومياً، لذا نذكرك بهذه العادات الخاطئة حتى تتوقفي عن فعلها.

وسوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من العادات اليومية التي يجب الابتعاد عنها:

1. الشرب من الزجاجات البلاستيكية.

تؤثر بالسلب على الجهاز العصبي والمناعي، وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

2. التنظيف الجاف للملابس.

تستخدم “الدراي كلين” مواد كيميائية خطيرة في التنظيف، استنشاقها يسبب الإصابة بالتهابات في الجهاز التنفسي، والصداع والدوخة، ومشكلات في الرؤية.

3. كتم العطس.

هناك فرصة لتمزيق طبلة الأذن من خلال الهواء الذي يرسله العطس إلى الأذن، وقد يؤدي لتضخم الأوعية الدموية في العين والأنف وطبلة الأذن.

4. العطور المليئة بالمواد الكيميائية.

هذه المكونات سامة وتأتي من البترول، وتسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.

5. العبث في حبوب الوجه.

العبث في حبوب الوجه يجعلها أسوأ، وعند محاولة الضغط عليها تصل بسهولة إلى الجهاز العصبي، وقد تتسبب في الشلل والعدوى، ومضاعفات في الرؤية.

6. عدم تغيير الوسادة الخاصة بك.

تمتص الوسادة يومياً الزيوت والعرق الخارج من الجسم والشعر ويمكن أن تسبب الحساسية.

7. إزالة شعر الأنف.

يسبب تهيجاً والتهاباً في الجلد، ويؤدي إلى ضعف المناعة والتهابات في الدماغ.

8. تناول الوجبات الجاهزة.

نظراً لأنها مطبوخة بمكونات غير صحية، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.