متابعة – سلدار اسماعيل
ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد في الصيف ، فعند الخروج في نزهة على الأقدام أو الذهاب إلى الشاطئ أو المسبح ، سيواجه الكثير من الناس مشكلة حروق الشمس بسبب التعرض الطويل للشمس ، الأمر الذي يتطلب علاجاً سريعاً.
إليكِ في هذا المقال أسرع الطرق لعلاج حروق الشمس والحروق بعد السباحة .
– أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس:
عادةً ما تتطلب حروق الشمس فترة نقاهة اعتماداً على شدة الأعراض الموجودة على الجلد ، بما في ذلك الاحمرار والتورم والألم والحرارة ، حيث وجدنا أن حروق الشمس البسيطة تستغرق 3 أيام للشفاء ، وحروق الشمس المعتدلة تستغرق ما يصل إلى خمسة أيام ، بينما قد تستغرق حروق الشمس الشديدة أكثر من أسبوع للشفاء.
1- يجب أن تتأكد من شرب أكبر قدر ممكن من الماء ، والذي يمكن أن يساعد في مقاومة الجلد الجاف الناتج عن حروق الشمس.
2- استخدم مرطب للجلد يحتوي على جل الصبار وبعض المراهم التي تحتوي على الهيدروكورتيزون.
3- تأكد من وضع الكمادات الباردة والاستحمام البارد على المنطقة المصابة بحروق الشمس للمساعدة في تقليل الألم والاحمرار.
4- قم بتغطية مناطق الجلد المصابة عند الخروج في الشمس مرة أخرى لمنع حدوث مضاعفات.
5- مسكنات الألم إذا كان الجلد المصاب بحروق الشمس مؤلماً.
– وصفات طبيعية لحروق الشمس بعد السباحة:
1- البابونج :
يمكن أن يؤدي وضع البابونج على حروق الشمس بعد السباحة إلى تهدئة الجلد وتقليل الاحمرار وتخفيف الألم. تتمثل الطريقة في غلي كمية مناسبة من البابونج ، وبعد أن يبرد تماماً ، يمكن استخدامه على الجلد.
2- دقيق الشوفان وصودا الخبز :
بعد السباحة ، املأ الحوض بالماء البارد ، أضف 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز وكوب من دقيق الشوفان ، وانقع المكونات في الحوض لمدة ثلث ساعة ويتم المكوث في الحوض لبعض الوقت.
3- جل الصبار :
يمكن أن يؤدي تطبيق جل الصبار مباشرة على الجلد المحروق بعد السباحة إلى تقليل الحروق وأعراضها بشكل كبير.
4- زيت اللافندر :
زيت اللافندر هو زيت رائع للمساعدة في تخفيف الآلام بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في علاج حروق الشمس والألم الناتج بعد السباحة.
5- زبادي :
يمكنك تقليل الاحمرار عن طريق فرك كمية كبيرة من الزبادي على المنطقة المصابة بحروق الشمس ، وذلك بسبب البروبيوتيك في الزبادي ، كما يمكن أن تساعد حموضة الزبادي في تقليل حروق الشمس.
