متابعة- بتول ضوا

التين المجفف من أهم الفواكه المجففة ذات القيمة الغذائية العالية وتعتبر كنز طبي لأنها تمد الجسم بالفيتامينات، الألياف والمعادن الضرورية لذا فهي تقدم للجسم فوائد جمة نذكر بعضاً منها..

• يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، نظراً لغناه بالألياف المفيدة لبكتيريا الأمعاء

• غني بالبوتاسيوم والكالسيوم وهما عنصران رئيسيان يساعدان على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.

• يقلل نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية، وبالتالي يساعد على حماية القلب ويعمل على تعزيز صحته.

• يعمل على تقليل مستوى الغلوكوز في الدم، ويساهم في الحفاظ على صحة الكبد.

• يعمل على تنشيط وتفعيل عدد من الإنزيمات المهمة للحفاظ على صحة الدماغ والأعصاب.