متابعة _ لمى نصر:

الكولاجين، أحد البروتينات التي يتم تصنيعها بشكل طبيعي في الجسم للحفاظ على ليونة الجلد، وحماية المفاصل، والحفاظ على الشعر والأظافر صحية وحيوية، ولكن إنتاج هذا البروتين ينخفض تدريجياً من سن الثلاثين فصاعداً.

لذلك فإليك أهم الطرق لزيادة الكولاجين:

1: عادة ما يوجد الكولاجين الطبيعي في الطبقة العميقة من الجلد، ويبدأ إنتاجه بالتناقص تدريجياً في سن الثلاثين. لتعويض هذا النقص، من الأفضل استخدام المكملات الغذائية التي تعمل بشكل أفضل من كريمات التجميل التي تحتوي على مكونات الكولاجين.

2: التدليك الذاتي للوجه له تأثير كبير في تعزيز إنتاج الكولاجين، ويمكن تدليكه بزيت خاص للوجه وأدوات أو أصابع غوا شا، والغرض منه هو تنعيم وتقوية الجلد من الذقن إلى الأذنين والجبين.

3: من سن الثلاثين يمكن بذل الجهود لتعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم من خلال العلاج التحفيزي للكولاجين أو العلاج بالموجات فوق الصوتية لتأخير ظهور التجاعيد وترهل الجلد في عيادة الطب التجميلي التي تنتمي إلى العلاج غير الجراحي.