متابعة – سلدار اسماعيل
غالباً ما تسمع عن أهمية كريات الدم البيضاء من منظور صحي ، وإذا لاحظ طبيبك أي مشاكل متعلقة بالمناعة ، فسوف يقوم بطلب اختبارات لقياس هذه الخلايا.
إليك هذا المقال لمعرفة المزيد عن نقص كريات الدم البيضاء والمخاطر الكامنة وراءه.
– ما هي كريات الدم البيضاء :
تعتبر كريات الدم البيضاء من الخطوط الرئيسية للدفاع عن جهاز المناعة لأنها تحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا التي تدخل الجسم . لذلك يجب أن يكون عدد هذه الجسيمات ضمن الحدود الطبيعية أو المناسبة حتى يقوم الجسم بعملية الدفاع عن النفس.
– خطر انخفاض كريات الدم البيضاء :
1- عرضة للعدوى :
إذا كنت تفتقر إلى خلايا الدم البيضاء ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض البكتيرية أو الفيروسات المعدية.
2- التعب والدوخة :
يمكن أن يؤدي نقص خلايا الدم البيضاء إلى التعب الدائم والإرهاق والدوخة والأرق وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس بعد المجهود. نشير أيضاً إلى أن نقص هذه الجسيمات يمكن أن يؤدي إلى ضعف التركيز وشحوب البشرة.
3- غزارة الطمث :
مع نقص خلايا الدم البيضاء ، تعاني النساء من تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية ، وتستمر الدورة لفترة أطول من المعتاد.
4- التهاب الفم :
يكون الجسم الذي يعاني من نقص خلايا الدم البيضاء أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الفم في بطانة الأغشية المخاطية أو في اللثة أو اللسان أو الشفتين.
5- الاضطرابات العاطفية والعقلية :
مشكلة نقص هذه الخلايا في الجسم يمكن أن تصل إلى نقطة الاضطرابات النفسية وتقلبات المزاج ، مما يزيد من الضغط النفسي.
– العلاج الغذائي لنقص الكريات البيضاء :
1- تناول الفاكهة والخضروات المطبوخة أو المجمدة ، وكذلك عصائر الفاكهة ، وخاصة الموز والبرتقال.
2- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الخضار الورقية والتوت والكرز والفراولة والحمضيات والبطاطا الحلوة.
3- من المهم جداً تناول الأطعمة التي تدعم جهاز المناعة حيث يمكنها محاربة التهاب العقد اللمفية ، مثل العسل والثوم.
وأخيراً والأهم نوصي بإجراء فحوصات دم منتظمة لضمان صحتك ، واستشارة طبيبك الشخصي في الوقت المناسب لتقديم العلاج المناسب ، حتى لا تقع في مشكلة انخفاض خلايا الدم الحمراء أو خلايا الدم البيضاء.
