يمكن تحضير معجون الأسنان في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وبسيطة. وفيما يلي طريقة تحضير معجون الأسنان في المنزل:

المكونات:
– ملعقة صغيرة من الصودا الخبز
– ملعقة صغيرة من الملح
– قطرات من الزيت الأساسي للنعناع أو القرفة أو الشاي الأخضر (اختياري)
– ماء

الخطوات:

1- امزجي 1 ملعقة صغيرة من الصودا الخبز مع 1 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء صغير.

2- إضافة بضع قطرات من الزيت الأساسي للنعناع أو القرفة أو الشاي الأخضر (اختياري) واخلطيها جيدًا.

3- أضيفي الماء تدريجيًا إلى الخليط حتى يتكون معجون أسنان ثخين ويسهل تطبيقه.

4- استخدمي فرشاة الأسنان لتطبيق المعجون على الأسنان وافركيها بلطف لمدة 2-3 دقائق.

5- اشطفي فمك بالماء الدافئ.

تذكري أن معجون الأسنان المصنوع منزليًا لا يحتوي على الفلورايد الذي يساعد على حماية الأسنان من التسوس، لذا يجب استشارة الطبيب الأسنان قبل الاعتماد على معجون الأسنان المنزلي بشكل دائم.