متابعة- يوسف اسماعيل
يُعد الجزر من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والألياف والمعادن. ومن بين الفوائد الصحية للجزر:
1- يحسن صحة العينين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العين مثل الزرق.
2- يحسن صحة الجهاز الهضمي ويعزز صحة الأمعاء.
3- يحسن صحة الجلد ويقلل من البثور والحبوب.
4- يعزز صحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.