يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من المركبات النباتية التي تساعد في تحسين صحة الجسم والعقل. وتعتبر الأهمية الأكبر للشاي الأخضر هي وجود مركبات مضادة للأكسدة، والتي تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
ومن فوائد الشاي الأخضر لصحة الجسم:
– يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
– يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
– يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز.
– يحتوي على الكافيين الذي يعمل كمنبه طبيعي ويساعد في تحسين اليقظة.
– يساعد في تحسين صحة الجلد وتقليل خطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
– يحتوي على مركبات تساعد في تحسين صحة الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
