متابعة -سوزان حسن

يعتبر الحليب مع الكاكاو من ألذ وأفضل المشروبات للأطفال والكبار ، فالناس يأخذه كمشروب دافئ في الشتاء ،بالإضافة إلى طعمه الجيد ، لذا في هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الكاكاو مع الحليب المدهشة .

1- تحسين صحة الجلد
يعتبر الكاكاو رائعًا لتحسين وظائف الجسم وأيضًا لصحة الجلد حيث يحتوي على العديد من المواد التي تساعد في الحفاظ على البشرة ونضارتها ، ومن أبرز فوائد الكاكاو مع الحليب للبشرة ما يلي:

– يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن ، مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والكالسيوم والألياف الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن ترطب البشرة جيدًا.
-يعالج حكة الجلد واحمراره ، ويمنع جفاف الجلد ، ونسبة من مضادات الأكسدة تحمي البشرة من شمس الصيف الضارة.
– يحتوي على بروتينات تغذي البشرة وتنشط الدورة الدموية لتحسين إشراق البشرة ومكافحة الشيخوخة.
– يقلل من خشونة الجلد ويقلل من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
-يقوي الجلد ويقلل من تمدده ويسرع التئام الجروح ويزيلها.
-يستخدم الكاكاو في صناعة مستحضرات التجميل وخاصة مرطبات البشرة.

2- التخلص من الدهون الزائدة:
الكاكاو له العديد من الفوائد الصحية نظرًا لأنه منخفض السعرات الحرارية ، فإنه يساعد في التحكم في الوزن وفقدان الدهون الزائدة عند استخدامه بشكل صحيح تتمثل أهم فوائد الكاكاو مع الحليب في إنقاص الوزن كالتالي:

– يساعد على التمثيل الغذائي ويقلل الشهية لاحتوائه على مادة الكافيين.
-ينظم ويخفف التلبك المعوي ويحسن ويخفف من عسر الهضم.
-يساعد في عملية التخلص من النفايات الزائدة بسهولة.
-يمنع السمنة لأنه ينتج الحرارة ويزود الكبد بالحرارة والدهون البيضاء ويقلل من تكوين الدهون في الجسم.

3- فوائد الكاكاو مع الحليب للعضلات:
تزود إضافة الكاكاو إلى الحليب الجسم بالعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبروتين الذي يحتاجه لبناء العضلات زيادة قدرة الجسم على التحمل لممارسة الرياضة ، وتقليل الألم بعد التمرينات الشاقة ، وتعويض فقدان الماء في الجسم.

4- تقوية جهاز المناعة
يوفر الاستهلاك المنتظم للكاكاو الفيتامينات الأساسية لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال والكبار ، وللحليب فوائد لا حصر لها في هذا الصدد ، لذا فإن فوائد الكاكاو مع الحليب لجهاز المناعة هي كما يلي:
– يقوي جهاز المناعة.
-يمنع التصاق الصفائح الدموية وخلايا الدم البيضاء.
– يحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم ويمنع انتشارها.
-يوفر الفيتامينات التي تعزز جهاز المناعة.
-يحمي الأسنان ، يقضي على البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان ، يعالج تقرحات الفم والالتهابات.
– مسكن للسعال.

5- يحسن صحة القلب والشرايين
يعد تصلب الشرايين من الأمراض الخطيرة التي تصيب القلب ، حيث يتسبب في صعوبة تدفق الدم وزيادة ضغط الدم نتيجة تراكم الكوليسترول في بطانة الشرايين ومن أهم فوائد الكاكاو للقلب ما يلي:

– يحتوي الكاكاو على مركبات تمنع أكسدة الكوليسترول وتقلل من الكوليسترول الضار وتحسن صحة القلب وتقلص الشرايين والأوعية الدموية بشكل طبيعي.
– تحسين تدفق الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم.
-يحتوي على الماغنيسيوم المفيد لصحة القلب.
– يساعد على تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.

6- التخلص من الاكتئاب
الكاكاو من المشروبات التي يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية للناس وتقليل التوتر والتخلص من الاكتئاب ، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للاكتئاب مثل الفينيثيلامين مما له مفعول في التخفيف من هذا الشعور وتحسين المزاج وتقليل القلق ، ويحتوي على مادة الكافيين ، وهو يعمل بشكل أساسي لإعطاء الحيوية للجسم ويساعد على التخلص من التعب والإرهاق.

باختصار ، يحتوي الكاكاو على مجموعة متنوعة من المواد التي تساعد على تحسين وظائف الجسم ، وهو مشروب صحي وينصح بتناول المزيد منه.