متابعة -زهراء خليفة
لعصير قصب السكر العديد من الفوائد المهمة للجسم فهو يجعله أكثر صحة ونشاطًا ، وعلى الرغم من قلة السعرات الحرارية ، إلا أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في الوقاية من أمراض معينة وعلاجها.
فوائد تناول عصير القصب
يجب تناول عصير القصب بكميات معتدلة، ويعتبر عصير القصب من أفضل المشروبات التى تمنح الجسم الطاقة والنشاط، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الجلوكوز بالإضافة إلى المعادن.
يكمن سر فوائد عصير قصب السكر في احتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم التي تمنح الطاقة والانتعاش والحيوية ، كما أنه يحتوي على الكثير من الماء الذي يعوض كمية السوائل التي يفقدها الجسم أثناء التمرين.
ويحتوي عصير القصب على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، إلا أن هذا العصير يعزز عملية الأيض أو التمثيل الغذائى وحرق الدهون، ويساعد في عملية إزالة السموم في الجسم ، كما أنه يزود جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية.
