متابعة -زهراء خليفة
من أجل إنقاص الوزن ، عادة ما يشرب بعض الناس الماء الساخن أو المشروبات الساخنة على معدة فارغة لفقدان الدهون ، وهذه الممارسة ليس لها أساس صحي ، وقد أكد الخبراء أن هذه معلومة خاطئة تمامًا ، وحذر العديد من الخبراء من أن بريطانيًا حديثًا أوضحت الدراسة أنه على المدى الطويل تحذر جميع الدراسات التي تتحدث عن سرطان المريء من شرب الماء والمشروبات ، لأن المشروبات الساخنة والطعام ليس لهما قيمة غذائية.
مخاطر ومضار شرب الماء والمشروبات الساخنة على معدة فارغة:
– شرب الماء الساخن يمكن أن يتلف أنسجة المريء ، مما يجعل من الصعب انتقال الطعام إلى المعدة
– شرب الماء الساخن قد يسبب ضرراً للجسم ، ومنه تآكل مينا الأسنان ، لأن شرب الكثير من الماء الساخن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا ، مما يزيد من فرصة حساسية الأسنان.
– يتسبب في تلف البطانة الحساسة للجهاز الهضمي ويمكن أن يكون له تأثير عميق على أعضاء الجسم الداخلية ، حيث أن الماء الساخن أكثر سخونة من درجة حرارة الجسم.
_ يتسبب في زيادة عبء العمل على الكلى حيث يتعين عليهم القيام بعمل إضافي لطرد السموم من الجسم ، لذلك تعمل الكلى على اعتبار أن الماء الذي يصل إلى الكلى ضار.
– يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم إلى فرط حجم الدم ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم ، لذا تجنب الإفراط في شرب الماء الساخن.
– يسبب خللاً في الإلكتروليت ، أو يخفف تركيز الكهارل في الدم مقارنةً بالتركيز في الخلايا ، لذلك يتم سحب الماء من الدم إلى الخلايا للحفاظ على التوازن بين الدم والخلايا ، وينمو الدماغ منتفخاً الخلايا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إجهاد الجمجمة وتسبب الصداع ومشاكل أخرى.
