متابعة _ لمى نصر:
يلعب النظام الغذائي دور رئيسي في الطريقة التي سنصبح عليها مع التقدم في العمر. حتى في عدد التجاعيد التي ستظهر وفي المكان الذي سيتخزن فيه الدهون في الجسم.
لذلك ومن هذا المقال سنعرّفكم على المشروبات الرائعة التي قد تساعدكم في حرق دهون البطن.
أولاً: خل التفاح: يساعد خل التفاح في حرق دهون البطن والجسم وفقدان الوزن. وذلك كونه يحسّن عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويكبح الشهية ويقلّل سرعة إفراغ المعدة للطعام.
ثانياً: القهوة: تساعد القهوة في قمع الشهية بشكل مباشر لدى بعض الأشخاص. وهذا ما يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية. مما قد يساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون.
ثالثاً: الماء: يساعد شرب كمية كافية من الماء يومياً في تسريع فقدان الوزن وحرق دهون البطن والجسم. وذلك كونه يساعد في كبح الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء في المعدة.
رابعاً: الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في تسريع حرق الدهون في الجسم والسعرات الحرارية. وذلك كونه يعزّز الشعور بالامتلاء لفترات أطول من الوقت.
خامساً: الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر في إذابة دهون البطن. وذلك لاحتواءه على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تلعب دور مهم في هذه العملية.
