متابعة _ لمى نصر:

هناك أنواع عديدة من القهوة. ولكن أشهرها وأكثرها استخداماً هي القهوة السوداء التي تحتوي على القليل جداً من البوتاسيوم ولا تحتوي على أي صوديوم أو كوليسترول على الإطلاق.

وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للقهوة السوداء.

1-قد يساعد الاستهلاك المنتظم للقهوة السوداء في محاربة مرض الزهايمر والأمراض الأخرى المتعلقة بالذاكرة. وذلك من خلال الحفاظ على صحة العقل وتعزيز وظائف الدماغ بشكل كبير.

2-تساعد مكوّنات القهوة السوداء في تقليل مستوى إنزيمات الكبد الضارة في الدم. لذا فإن استهلاكها بانتظام قد يساعد في حماية الكبد من الأمراض المختلفة.

3-تساعد القهوة السوداء في إنقاص الوزن. وذلك لاحتواءها على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية.

4-يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للقهوة السوداء في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. مثل سرطان الكبد وسرطان الثدي وما إلى ذلك.

5-يساعد شرب القهوة السوداء بانتظام في تنشيط معدل التمثيل الغذائي في الجسم. وهذا ما يساعد في حرق وإخراج الدهون من الجسم.

6-يساعد شرب كوب أو كوبان من القهوة السوداء يومياً في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.