متابعة- بتول ضوا
حددت دراسة حديثة تعريف مصطلح “الصحي” كما قدمه الخبراء. يشمل التعريف أكثر من مجرد الصحة الجسدية، ولكنه يشمل الشعور العاطفي والعقلي والشعور العام بالرفاهية للفرد.
لكي يتم اعتبار الفرد يتمتع بصحة جيدة، يجب أن يستوفي معايير محددة. وإذا لم يكن الشخص يتمتع بصحة جيدة كما افترض، فسيظهر على جسمه مؤشرات ملحوظة:
• الشخير: يمكن للشخير أن يكون بمثابة مؤشر على المشكلات الصحية الأساسية المحتملة. وتشمل هذه المشكلات انقطاع النفس أثناء النوم وزيادة الوزن وأمراض القلب والارتجاع المعدي المريئي والسكتة الدماغية.
• البثور: تشير البثور وحب الشباب إلى علامات تدل على نمط حياة غير صحي أو حالات طبية أساسية. الاختلالات الهرمونية، والاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية، والإجهاد.
• اصفرار لون العينين: علامة على مشاكل صحية أساسية مرتبطة بالكبد أو المرارة أو البنكرياس أو القناة الصفراوية.
• أظافر هشة: يؤدي إدمان التدخين إلى تغير لون الأظافر وتقصفها، كما يمكن أن تكون نتيجة لنقص التغذية.
• آلام المعدة: في حين أن تمرير الغاز هو وظيفة جسدية طبيعية، فإنه يصبح غير طبيعي عندما يحدث بشكل زائد. قد يشير هذا الفائض إلى مشاكل طبية أساسية، بما في ذلك عدم تحمل اللاكتوز، أو متلازمة القولون العصبي، أو مرض الاضطرابات الهضمية.
