متابعة -زهراء خليفة
تصف الدكتورة سوسن غزال ، خبيرة التغذية العلاجية ، علاج ارتفاع ضغط الدم بالعسل على صفحتها الرسمية على فيسبوك.
كيف يعالج العسل ارتفاع ضغط الدم:
تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل قبل الإفطار وثلاث ملاعق من العسل قبل العشاء ، والتزم به ، علما بأن العسل لا يحتوي على السكر المعالج أي العسل الطبيعي.
قم بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ أو كوب من الحليب. وفي كلتا الحالتين يستفيد الجسم من العسل الذي ينظم ضغط الدم.
– تناول ملعقة كبيرة من العسل على معدة فارغة نصف ساعة قبل الإفطار كل يوم.
امزج ملعقة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل وتناولها على معدة فارغة.
إضافة ملعقة من العسل مع معلقة من عصير الريحان، وشرب الاثنين معاً على الريق يومياً وهي الطريقة الأكثر فعالية لمرضى الضغط المرتفع لكي يصبح معدل الضغط لديهم طبيعياً.
تناول ملعقة من العسل يومياً دون خوف لمرضى السكر والضغط لأنّ نسبة السكر الموجوده في العسل لا تضر مرضى السكر، مع الحرص على جودة العسل وخلوه من السكر الصناعي.
