متابعة -زهراء خليفة
يصف خبير الصحة والتغذية الدكتور سوسن غزال على صفحته الرسمية على فيسبوك كيفية علاج التهاب الحلق في الصيف.
يشمل علاج التهاب الحلق:
تناول العسل: يمكن أن يساعد العسل في تخفيف أعراض التهاب الحلق ويمكن استخدامه مباشرة أو خلطه في كوب من الشاي.
شطف الماء والملح: يمكن أن يساعد شطف الماء والملح في إزالة إفرازات المخاط ، وتسكين التهاب الحلق ، ويمكن أن يعمل أيضًا على قتل البكتيريا. يمكنك الشطف عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء. ماء دافئ. لاحظ أنه يمكن تكرار الشطف عدة مرات في اليوم.
اشرب شاي البابونج: لقد استخدم شاي البابونج في العديد من مجالات الطب لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
استخدام النعناع: يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على تقليل سماكة المخاط حتى يمر ، كما أنه يخفف السعال وأعراض البرد الأخرى.
استهلاك الحلبة: يمكن وضع بذور الحلبة أو مغلي الحلبة أو زيت الحلبة موضعياً على الجلد للمساعدة في تخفيف أعراض التهيج والالتهابات وتقليل الألم.
يشطف بخل التفاح المخفف: يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق أن يخففوا ملعقة أو اثنتين من خل التفاح في كوب من الماء ويشطف ، حيث توجد العديد من الدراسات التي تبين أن خل التفاح له خصائص مضادة للعدوى ، ونظراً إلى حموضته ، يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من المخاط.
أقراص استحلاب الحلق: تتوفر أقراص استحلاب الحلق في الصيدليات ويتم ابتلاعها لتهدئة التهاب الحلق وتحفيز تدفق اللعاب.
