متابعة بتول ضوا
من الشائع أن يظهر التهاب الحلق والزكام جنباً إلى جنب مع الأنفلونزا أو نزلات البرد. يمكن أن يسبب التهاب الحلق إحساساً بالتهيج والجفاف، مما يؤدي إلى عدم الراحة وصعوبة البلع.
يمكن للمرء أن يخفف قدراً كبيراً من الانزعاج الناجم عن بعض الأمراض باستخدام العلاجات المنزلية غير المعقدة. من أبرز الطرق استهلاك المشروبات الساخنة التي يمكن تحضيرها بسهولة، ومنها:
• النعناع: يحتوي على مركب المنثول الذي يمتاز بخصائص تبريدية يمكن أن يخلق إحساساً مخدراً خفيفاً لالتهاب الحلق.
• الزنجبيل: له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج الزكام وتقليل الالتهاب في الحلق.
• جذر عرق السوس: له خصائص مضادّة للفيروسات ومضادّة للميكروبات، يساعد في تهدئة التهاب الحلق.
• الكركم: يحتوي على الكركمين وهو من مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة، وتهدئة الحلق.
• البابونج: مضاد للتشنج، كذلك يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات التهاب يخفف السعال وأعراض البرد الأخرى.
• شاي جذر الخطمى: له خصائص مهدئة ويقلل من شدّة السعال المُصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا.
• الماء الدافئ بالليمون والعسل: غني بفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة، كما يساهم العسل في علاج التهاب الحلق والسعال.
