متابعة: محمد ضوا
تعتبر فترة الامتحان من الأوقات العصيبة التي يشعر فيها الطلاب بالتوتر.
نعرض لكم في هذا المقال أهم الطرق للتعامل مع الطلاب في هذه الفترة:
قم بتهيئة ظروف الصوت الصحيحة
على الأسرة أن تهيئ الظروف الملائمة للطفل ، التي تتسم بالهدوء والخصوصية ، لتحقيق أقصى درجات التحصيل العلمي والاستقرار النفسي.
تخفيف الضغط
في كثير من الأحيان ، ينتقل التوتر الذي تشعر به الأمهات أثناء الامتحانات إلى أطفالهن ، وهو أمر غير جيد بالنسبة لهم ، مما يجعلهم يشعرون بالتوتر وعدم الانتباه ، لذلك يجب أن تكون الأسرة أكثر هدوءًا ، على الأقل أمام الأطفال. أثناء الامتحان.
النوم الصحي
النوم 7 ساعات على الأقل يوميًا ، مستمرًا أو متقطعًا ، لأن النوم هو السبيل الوحيد للدماغ للراحة وتجديد الطاقة ، كما أنه يساعد على استقرار المعلومات والمواد العلمية ، لذلك يجب على العائلات مساعدة أطفالهم في الحصول على نوم صحي ومريح.
الطعام الصحي
ينشغل بعض الطلاب بالدراسة بشكل كبير ، لذا أكدوا أنهم ينسون تناول الطعام ، مما يؤدي إلى سوء التغذية ، مما يتسبب في النسيان المفرط وعدم القدرة على التركيز ، لذلك يجب على الأسر أخذ ذلك في الاعتبار ، والإشراف على أطفالهم ، وتوفير الطعام الصحي ، مثل الطعام الطازج والفواكه.
