متابعة- غرام محمد

يتميز الشمام بمذاقه العسلي الشهي. وهناك أنواع عديدة من الشمام. ولهذه الفاكهة الصيفية فوائد لا تعد ولا تحصى تعرف عليها:

الشمام غني بالبوتاسيوم وهو من أهم العناصر الأساسية الموجودة في الشمام، ويعمل على استرخاء الأوعية الدموية والتقليل من ضغط الدم المرتفع.

لتقوية المناعة يعد الشمام من أفضل الأطعمة المضافة للنظام الغذائي لهذه الغاية. فيحتوي الشمام على فيتاميني A.C.

الشمام غني بالألياف والتي تعمل بالمقابل على تعزيز عملية الهضم، وتسهل من حركة الأمعاء، ويقي الجسم من الإصابة بالإمساك.

يعمل الشمام على ترطيب الجسم في فصل الصيف. بسبب محتواه العالي من الماء الذي تبلغ نسبته تقريباً 90%.