متابعة- غرام محمد
يتساءل الكثيرون عن فوائد التمر. وما هي المنافع التي تعود على جسم الكبار والأطفال عند تناول التمر بشكل منتظم وإدخاله في وجباتنا اليومية. وهذه أبرز فوائد التمر الصحية:
يعتبر التمر مضاد جيد للإلتهابات فهو غني بالمغنيسيوم وهو معدن معروف لفوائده المضادة للإلتهابات.
تعزيز عمل الدماغ فقد اكدت الدراسات أن التمر مفيد لصحة الدماغ لاحتوائة على فيتامين B6 المعروف بفوائدة العظيمة للدماغ والذاكرة.
يحتوي التمر على السكر المفيد للجسم، وخلال فترة الحمل جسمك يكون بحاجة إلى الكثير من الطاقة والسكر الطبيعي الموجود في الثمار هو أسرع مزود الطاقة.
