متابعة – علي معلا:

تعاني أغلبية السيدات من صعوبة في التخلص من دهون البطن وخصوصاً الأرداف، وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من المشروبات سهلة التحضير تساعدك على التخلص من هذه الدهون والحصول على شكل مثالي للجسم.

1. الزنجبيل بالنعناع.

اخلطي ملعقة صغيرة من الزنجبيل، إكليل الجبل والنعناع المفروم في كوب من الماء الدافئ، تناولي هذا المشروب يومياً قبل 30 دقيقة من أي وجبة، وكرري هذه العملية على شهرين لتحصلي على نتيجة إيجابية.

2. القرفة والكمون.

قد تعتقدين أن خليط الكمون والقرفة في كوب من الماء قد يكون قوياً نوعاً معا، لكن مفعول هذا المشروب عجيب، تناولي كوب من هذا المشروب بعد كل وجبة رئيسية أو حلويات.

3. البقدونس والكمون.

يعتبر هذا المشروب مشابهاً للديتوكس، اخلطي في الخلاط باقة من البقدونس، القليل من النعناع، التفاح الأخضر، الخس، العسل والقرفة، ثم تناولي كوب من هذا المشروب يومياً بعد أي طبق حتى تذوبي كل الدهون، ويمكنك حتى ممارسة بعض الرياضة والحركات التي تزيد من سرعة تشكيل جسمك.

4. الليمون والعسل.

كوب من الليمون الحامض والقليل من العسل يوماً في الصباح يساعدك على إذابة الكثير من الدهون المحيطة بمنطقة البطن والخصر.

5. خل التفاح والفلفل الحريف.

قد يكون هذا المشروب حاد، لكن يمكنك التخفيف من الحدة بواسطة ملعقة صغيرة من العسل، سيخلصك هذا المشروب من كمية دهون تحيط بمناطق لا ترغبين بها.