متابعة _ لمى نصر:

يسمّي الكثير من الأشخاص زيت جوز الهند بالزيت الأسطوري أو الزيت الفائق. وذلك بسبب خصائصه الغذائية المختلفة وفوائد الصحية المتنوّعة والمتعدّدة.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لزيت جوز الهند.

1-يمنع زيت جوز الهند الالتهابات والطفيليات. وهذا ما يساعد في محاربة العدوى والحماية من الفطريات والبكتيريا. وذلك لاحتواءه على حمض اللوريك وهو حمض دهني يشكّل حوالي 50% من محتوى زيت جوز الهند الدهني.

2-تلعب الدهون المتوفّرة في زيت جوز الهند دور مهم في تحسين وتعزيز صحة القلب والشرايين. حيث أنها تعمل على تخفيض الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي وزيادة مستويات الكوليسترول الجيّد في الجسم.

3-يعزّز زيت جوز الهند صحة الدماغ بشكل فعّال. لذلك يُنصَح بإضافته إلى وجبات الأشخاص المصابين بالخرف واضطرابات الدماغ.

4-يساعد زيت جوز الهند على حرق الدهون وإنقاص الوزن.