متابعة – سماح اسماعيل:

التليو من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل، وهو عبارة عن نبات الزيزفون المجفف، ويتم استخدامه للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض المختلفة.

حيث إن تناول شاي التليو يساعد على علاج البرد والإنفلونزا والتقليل من السعال، وفيما يلي إليكم أفضل فوائد التليو الصحية:

1. التليو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المميزة، مثل فيتامين سي وفيتامين ب1 وب2، فضلاً على بعض الأحماض المهمة، منها حمض الكافيين ومضادات الأكسدة، ما يجعله مهما في الحفاظ على الصحة من التعرض إلى بعض الأمراض.

2.  يساعد استخدام التليو المطحون على التئام الجروح والحروق.

3. استخدام التليو المحروق والمطحون على الأسنان يعمل على التخلص من الطبقات الجيرية التي توجد عليها، كما أنه يحمي اللثة من الالتهابات.

4. تناول مشروب التليو قبل النوم يساعد على الاسترخاء والتخلص من اضطرابات النوم، ويخفف من أعراض القلق والتوتر.

5. بفضل مضادات الأكسدة التي توجد في التليو فإنه يساعد على مكافحة الالتهابات من خلال محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في حدوثها.

6. أثبتت الدراسات المختلفة أن التليو له القدرة على التقليل من الألم، حيث أنه يحتوي على الكيرستين والتيليروسايد وهي من مضادات الأكسدة التي تقلل من الشعور بالألم إلى حد كبير.

7. التليو له فوائد للكحة، حيث يساعد على التقليل من حدة السعال، فضلاً أنه مفيد لعلاج التهاب الحلق وانسداد الأنف.

8. يساعد التليو على التخلص من التقلصات التي تشعر بها المرأة الحامل، فهو مفيد للمعدة والجهاز الهضمي عند الحمل.