متابعة-سوزان حسن

تزداد القشرة في الشعر الدهني وليس الجاف، ولذلك ينصح خبراء التجميل باستخدام شامبو مضاد للقشرة، يحتوى على زيت شجرة الشاي، الكبريت، الزنك، حامض الساليسيليك، والبيريسيون، شرط أن يتم استخدامه يوماً بعد يوم.

كما يجب تدليك فروة الرأس بقليل من ملح المائدة لإزالة القشرة ثم يغسل بالشامبو.

وكذا تجنب تناول الأطعمة التي يوجد عليها مواد حافظة أو إضافات.

بعد غسل الشعر، تدلّك فروة الرأس بنصف كوب من عصير
التفاح والخل، ويترك قليلاً على الرأس ثم يغسل مع المداومة على ذلك لمدة أسبوع.

وبعد غسل الشعر بالشامبو، نغلي كوباً واحداً من الماء، بعد إضافة ملعقتين من الزعتر الجاف، ثم يترك لمدة خمس دقائق حتى يبرد الماء قليلاًً، يصفى بعد ذلك من الزعتر وندلك به الشعر وفروة الرأس دون غسل الشعر.

أما لمعالجة تساقط الشعر فينصح بتناول مشروب محضر من مزيج الموز والعسل والزبادى ولبن قليل الدهون لأن هذا الخليط غني بمادة (البيوتين-Biotin) التي تقوي جذور الشعر ويمنع تساقطه. كما يجب اللجوء إلى مكملات غذائية مكونة من فيتامين ب6 والزنك وبزور النخيل، لأن هذه المكملات مفيدة جداً في حالة عدم تناول مقادير كافية من مصادرها الغذائية.

هذا إلى جانب الابتعاد عن الضغوط التي قد يكون لها أثر سلبي على الشعر.
والحرص على النوم الكافي.
أما في فصل الشتاء فيجب اتباع الخطوات التالية:
1- الإقلال من عدد مرات غسل الشعر لأنه عند الغسل يفقد الزيوت الطبيعية.
2- استخدام شامبو جاف.
3- تدليك فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع بوضع 4 ملاعق من العسل ودهن الشعر به، ثم يغطى بغطاء بلاستيكي لمدة 15 دقيقة أو أكثر ويشطف الشعر بالماء الدافئ.

وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.