متابعة- غرام محمد
تحتوي بذور الكتان على مجموعة فوائد متعددة لتعزيز الصحة والجسم. كالشعر والبشرة وغيرها.فيما يلي سنقدم لك فوائد بذور الكتان الصحية العامة لجسمك:
تعزز صحة القلب وتحميه من الإصابة بالأمراض، إذ أنها غنية بنسبة عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا 3 إضافة إلى الأحماض الأمينية التي تنظم ضربات القلب، كما أنها مفيدة في الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين والتصاق خلايا الدم البيضاء في بطانة الأوعية الدموية الداخلية.
تحمي من الإصابة بالسرطان. فهي غنية جداً بالأحماض الدهنية التي تحارب نمو الخلايا السرطانية والأورام.
تسهم وبشكل كبير في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل مركب الليغنان.
تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. فالألياف القابلة للذوبان الموجودة فيها تعمل على حفظ الدهون. والكوليسترول في الجهاز الهضمي. وبالتالي منع وصولها إلى الدم. مما يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
