متابعة _ لمى نصر:

القرنفل هو نبات طبيعي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن. كما أن الليمون يعدّ من الخضراوات المهمة جداً لاحتواءه على فيتامين C الطبيعي.

وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لمشروب القرنفل مع الليمون.

1-يحافظ مشروب القرنفل مع الليمون على صحة العظام. وذلك لاحتواءه على مركبات فينولية. مثل الأوجينول ومشتقاته كالفلافونويد والأيسوفلافون والفلافونويد. وهي مركبات مهمة تحافظ على كثافة العظام ومحتوى العظام من المعادن وتزيد من كثافتها في حالات الهشاشة.

2-يعزّز مشروب القرنفل مع الليمون جهاز المناعة. وذلك لاحتواءه على فيتامين C والحديد الأساسي. كما ويتمتع هذا المشروب بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. لذا فهو يحفّز نشاط مضادات الأكسدة. وهذا ما يقوّي بشكل مباشر جهاز المناعة.

3-ينظّم مشروب القرنفل مع الليمون مستويات السكر في الدم. حيث أن القرنفل يشبه الأنسولين في بعض النواحي ويساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. لذا يوصى به في علاج مرضى السكري عندما تكون كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم غير كافية.

4-يزيد مشروب القرنفل مع الليمون مضادات الأكسدة في الجسم. وهذا ما يزيد معدل حرق الدهون المتراكمة. مما يساعد في إنقاص الوزن. وذلك بشرط أن يكون المشروب مصنوعاً بدون إضافات دهنية أو محليات مشبعة بالسكر.

5-يعمل مشروب القرنفل والليمون على تطهير الكبد من الشوائب. وذلك لاحتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. وهي الكمية المثالية لحماية الأعضاء من آثار الجذور الحرة. وتحديداً الكبد.

6-يساعد مشروب القرنفل مع الليمون في إزالة السموم من الجسم. حيث أنه مشروب قلوي يطهّر الكلى.