متابعة- غرام محمد
أثبتت الدراسات أنه يمكن لشاي البابونج أن يساعد شرب كوب دافئ من شاي البابونج الخالي من الكافيين على النوم بشكل أسرع. والاستيقاظ مع شعور بمزيد من الانتعاش.
يحتوي شاي البابونج على كميات من العديد من الفيتامينات. والمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والثيامين والريبوفلافين وفيتامين A. وتشمل العناصر الغذائية الأخرى حمض الفوليك والحديد والزنك.
يمكن أن تساعد المركبات الفينولية الموجودة في شاي البابونج على تقوية جهاز المناعة.
يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار. مما يجعل القلب أكثر صحة.
يساعد على الاسترخاء. وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى قضاء على الأعراض الكلاسيكية للقلق.
