متابعة- بتول ضوا

يعتبر القرنفل من التوابل العطرية القوية، عُرف لسنوات بفوائده الصحية والتجميلية، نظراً لغناه بالكثير من العناصر الضرورية للجسم. وتضاعف فوائده عند خلطه مع الليمون.. فإليك ما يحدث في الجسم عند تناول القرنفل مع الليمون..

• مشروب قلوي يساهم في تنظيف الكلى والجهاز الهضمي وتخليص الجسم من السموم

• غني بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة والفطريات التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض

• يساعد على رفع معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي إنقاص الوزن

• يحوي على مركبات تحافظ على كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام

• يساهم في تعديل مستوى السكر في الدمّ.

• ينقي الكبد من الشوائب إذ يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة.

للاستفادة من فوائد القرنفل والليمون يمكن تناوله بإحدى الطرق

الطريقة الأولى :

تنقع حبات القرنفل في الماء المغلي، بعد مرور 10 دقائق يضاف عصير الليمون. يصفى المشروب، ويضاف العسل للتحلية، يشرب على الريق.

الطريقة الثانية

تضاف حبات القرنفل وعصير الليمون وعسل النحل إلى الماء المغلي، ثم تخفق المكونات في الخلاط لمدة تتراوح بين 20 و40 ثانية. يصفى جيداً ويشرب على الريق