متابعة- بتول ضوا

الظهور بوجه متورد وبضرة منتعشهطة ومتألقة حلم ومسعى الكثير من الفتيات والسيدات. وغالباً ما يلجأن إلى مستحضرات التجميل بغية الوصول إلى مسعاهن.

ولكن حتى أفخم مستحضرات التجميل فإن ما تقدمه من بشرة متألقة وخدود وردية يبقى مؤقتاً ينتهي بإزالة المكياج. لذلك ولتتمتعي ببشرة متوهجة ومشرقة ما عليكي سوى اتباع هذه النصائح

– من المهم أن تخضع كل فتاة، كل 6 أشهر على الأقل، لفحوصات ومتابعة دورية تحت إشراف الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك أي نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات وتعويض النقص بالمكملات الخارجية في شكل من أشكال الأدوية.

– اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكثير من الخضروات الطازجة والفواكه والبروتينات الصحية، وتجنب الوجبات السريعة والدهون المهدرجة والزيوت.

– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 4 مرات في الأسبوع على الأقل.

– شرب الماء بكميات كافية لأن ذلك هو السر الرئيسي لبشرة متوهجة وترطيب الجسم بالكامل.

– استخدام لوشن مناسب للعناية بالبشرة مرة واحدة فقط في اليوم قبل النوم. يدلك به الوجه لمدة دقيقة في حركات دائرية متواصلة للحصول على أفضل النتائج.

– التركيز على وضع واقي من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 50 بالمائة خلال النهار، بحيث يكون الوجه محمياً من أشعة الشمس الضارة ، والتي يمكن أن تعمل على علاج الشوائب وفرط تصبغ الجلد.

– التقشير الطبيعي الخفيف للبشرة، مرة أو مرتين في الأسبوع فقط، لإزالة خلايا الجلد الميتة.

– بإزالة جميع آثار المكياج قبل النوم، وتنظيف الوجه بماء ميسيلار لضمان الترطيب.

– وضع مصل حمض الهيالورونيك لملء الفجوات وتقليل التجاعيد.