متابعة – لجين اسماعيل :
مسامير اللحم بقع سميكة وصلبة من الجلد تظهر على القدمين ، عادةً بسبب الضغط المفرط أو الاحتكاك. ولحسن الحظ هناك عدة طرق فعالة لإزالة مسامير اللحم في المنزل باستخدام طرق بسيطة وغير مكلفة.
نقع القدمين بالماء الدافئ
- يمكنك إضافة الملح أو الخل إلى الماء للحصول على فوائد إضافية.
- بعد النقع ، استخدمي حجر الخفاف أو مبرد القدم لتقشيرها برفق.
مرطب جيد
- سيساعد الحفاظ على رطوبة قدميك على منع المسامير ويمكن أن يساعد في تنعيم الجلد الجاف حول المنطقة المصابة.
- بعد النقع أو الاستحمام ، ضعي مرطب كثيف على قدميك.
- قومي بتغطية قدميك بالجوارب لمنع الرطوبة من التسرب.
مزيل مسامير القدم
- تتوفر عدة أنواع من مزيلات الكالس ، مثل الكريمات والمرطبات والبقع.
- تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو اليوريا للمساعدة في إذابة الجلد المتصلب.
أحذية مريحة
- يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة جداً أو الفضفاضة إلى الاحتكاك المفرط بالقدم ، مما يؤدي إلى تكوُّن النسيج والدُشبذات.
- اختاري الأحذية التي تناسبك وتجنبي ارتداء الكعب العالي أو النعال المفتوحة لفترة طويلة.
النعال أو البطانات
إذا كانت لديك منطقة معينة من قدمك معرضة لمسمار القدم ، فيمكنك استخدام نعل داخلي أو بطانات لتقليل الضغط والاحتكاك في تلك المنطقة.
