رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دوري التحدي الآسيوي- المجموعة الرابعة: صراع ثلاثي الأبعاد

خاص- الإمارات نيوز تقتصر المنافسة في الجولة الرابعة من دوري...

Bright and Airy: How Clean Windows Elevate Dubai Living Spaces?

Living in Dubai is all about embracing luxury, comfort,...

أعراض مهمة تشير إلى أمراض العين

هناك عدة أعراض مهمة يمكن أن تشير إلى وجود...

فوائد التفاح لسلامة البشرة

التفاح له عدة فوائد لسلامة البشرة، ومن أهم هذه...

الخضروات: سر صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم

هل تعاني من مشاكل هضمية مستمرة؟ الحل قد يكون...

كوب من الحليب يومياً.. يفعل المعجزات في جسمك

متابعة- غرام محمد

يمدُّ الحليب الجسم بغالبية احتياجاته اليوميّة من الكالسيوم والبروتين والفيتامينات والأحماض الدهنية. ولتناول كوب من الحليب فوائد لا تعد ولا تحصى:

تناول الحليب يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارّ LDL. وفي رفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الجسم. وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.

شرب كوب من الحليب قبل تناول الطعام صباحاً يجعل الإنسان يأكل بكميّاتٍ أقل خلال وجبة الفطور. هذا بالإضافة إلى أنّه لا يُصنّف من الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. ناهيكِ على أنّ الكالسيوم الموجود في الحليب يعمل على وقف إنتاج الخلايا الدهنية في الجسم.

يحتوي الحليب على جميع العناصر الضرورية للمرأة الحامل وجنينها. كما أنّه يساعد على إدرار الحليب عند المرأة المرضع.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي