متابعة- غرام محمد
لبذور الشمر طعماً ورائحة لذيذة تشبه عرق السوس. للكاري واليخنات والخبز والحلويات والمشروبات. ولها فوائد مذهلة خاصة للبطن. تعرف عليها فيما يلي:
يساعد ذلك في تهدئة التورّم أو التهيّج في الأمعاء، وتحسين عملية الهضم.
تساعد بذور الشمر أيضاً على استرخاء عضلات الأمعاء. مما يساعد في تخفيف الإمساك.
تخفيف الغازات الناتجة عن الإمساك. أو ارتجاع الحمض. أما الأنثول فهو المكوّن الرئيسي الذي يعطي بذور الشمر هذه الآثار المفيدة.
يساعد على إبطاء حركة الأمعاء الرخوة أو السائلة ومنعها. كما يمكن أن تساعد إضافة الألياف إلى نظامكِ الغذائي.
