متابعة _ لمى نصر:

يستمر الإسهال في بعض الحالات لمدة يوم أو يومين. بينما يستمر الإسهال المزمن لفترة أطول تصل إلى عدة أسابيع. لذلك دائماً ما نبحث عن أي علاج يمكن أن يوقف الإسهال بسرعة كونه يتسبّب بالإحراج وعدم الراحة.

ومن هذا المقال سنعرّفكم على بعض المكوّنات التي قد تساعدكم في علاج الإسهال وتشنجات البطن المزعجة.

1-الزنجبيل والعسل: اغلوا القليل من العسل مع رشة من الزنجبيل المبشور. ثمّ انتظروا لمدة 10 دقائق. وبعدها اشربوا المغلي. حيث أنه يساعد في علاج الإسهال والأعراض الأخرى كالقيء وتشنجات البطن.

2-مصل اللبن: مصل اللبن هو المكوّن السائل للحليب الرائب. والذي يتم تصنيعه عن طريق تقليب الخثارة بعد إزالة الدهون. وهو يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانزعاج لغناه بالبكتيريا الصحية. لذا خذوا جرعات معتدلة منه في فترات زمنية متكررة.

3-ماء الكمون: اطحنوا الكمون حتى تحصلوا على مسحوق. ثمّ امزجوا المسحوق مع القليل من السكر في كوب من الماء. حيث يساعد هذا الشراب في تخفيف الإسهال.

4-قشور الرمان: اطحنوا قشور الرمان حتى تحصلوا على مسحوق ناعم وتناولوا غرام منه لمرتين في اليوم. كما ويمكنكم أيضاً تناوله مع اللبن لتقليل تكرار حركات الأمعاء.