متابعة _ لمى نصر:

هناك أنواع عديدة من الشوربات. وذلك يعتمد على مكوّناتها. وكل نوع يوفّر فوائد صحية مختلفة لجسم الإنسان.

وفيما يلي سنذكر لكي أهم الفوائد الصحية لشوربة البصل.

1-تمدّ شوربة البصل الجسم بفيتامينات C وA وE. وبالتالي فهي تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للوقاية من الأمراض.

2-تعزّز شوربة البصل نظام المناعة الصحي. وذلك نظراً لخصائصها المضادة للبكتيريا ومحتواها من فيتامين C الذي يوصى بتناوله لمحاربة الأمراض.

3-تعزّز شوربة البصل صحة أعضاء وأنظمة الجسم. وذلك لغناها بحمض الفوليك الذي يحسّن صحة كل عضو في الجسم بشكل كبير.

4-تمدّ شوربة البصل الجسم بالحديد الذي يحتاجه للبقاء بصحة جيّدة. خصوصاً إن تم استخدام البصل الأحمر في تحضيرها.

5-تحافظ شوربة البصل على صحة الشعر والجلد.

6-تنظّم شوربة البصل مستويات السكر في الدم.

7-تخفّض شوربة البصل ضغط الدم في الجسم.

8-تساعد شوربة البصل في الوقاية من السرطان.

9-تعزّز شوربة البصل صحة الجهاز الهضمي.

10-تعزّز شوربة البصل صحة العظام وكثافتها.