متابعة- بتول ضوا
الصداع مشكلة صحية شائعة ومزعجة حيث تؤثر سلباً على الحياة اليومية. وبعيداً عن الأدوية يمكن لبعض المشروبات التخفيف من حدة الصداع وآلامه. ومن هذه المشروبات نذكر:
• الماء
أشهر المشروبات التي تخفف صداع التوتر وكذلك تخفيف حدة الصداع النصفي.
• المشروبات الغنية بالكافيين
يمنح الكافيين الجسم جرعة طاقة كما يعزز الشعور والاسترخاء وهو بدوره يقلل من آلام الصداع.
• شاي الأعشاب
يمكن لليانسون وزهرة الأقحوان أن يساهمان في التخفيف من نوبات الصداع.
• الزنجبيل
يحتوي على عناصر تساهم في تخفيف آلام الصداع النصفي. كما يساعد في تقليل الغثيان والتخفيف من الأعراض المرافقة للشعور بالصداع.
