متابعة-سوزان حسن
العناية بالبشرة هي أفضل وسيلة للحصول على خدود وردية بطريقة طبيعية وتعتبر الخدود الوردية من العلامات الجمالية في الوجه في هذا المقال سنعرفك على اهم الطرق الطبيعية للحصول على خدود وردية.
الحصول على البشرة المُشرقة :
توصل أطباء الجلدية إلى مفهوم البشرة المتوهجة أو المشرقة و طرق طبيعية للحصول على الخدود وردية اللون فالجلد المشرق هو بشرة رطبة وناعمة ليست جافةً أو مُتقشرةً، وتتميز بالمسام الصغير وخلوها من الشوائب طوال الوقت، ويمكن المُحافظة على البشرة مشرقة ومتوهجة بشكلٍ طبيعي وذلك باتباع ما يأتي:
-إبقاء البشرة رطبة: لتوهج البشرة من الداخل لا بد من المحافظة على البقاء رطبًا من الداخل لينعكس ذلك على البشرة، وتُعد أيضّا إحدى طرق طبيعية للحصول على الخدود وردية اللون، وذلك من خلال شرب الكثير من الماء.
-تناول الخضراوات والفواكه: وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، وتُعد من طرق طبيعية للحصول على الخدود الوردية اللون وتُبقي البشرة رطبة ومشرقة أكثر ومهدئة للجلد، وتقلل من حجم المسام عندما تكون البشرة رطبة من الداخل.
-قناع الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تُهدئ هيدروجين البشرة، والتي تساعد بالقضاء على البُقع البنية والجلد القشدي.
-فيتامين A: حيث يعمل فيتامين Aعلى زيادة معدل دوران الخلايا، لذا تحل الخلايا الجديدة الأصغر سنًا والجلد التالف نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تمنع توهج البشرة.
طرق طبيعية للحصول على الخدود وردية:
إن مُعظم الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة أو يتبعون طُرقًا طبيعيةً للحصول على الخدود وردية اللون والأنظمة الغذائية الجيدة هي التي تُعطي المظهر الصحي، كما أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات والأصباغ الحمراء والبرتقالية والصفراء الموجودة في الفواكه والخضار تعطي اللون والإشراقة المُناسبة للوجه، ومن طرق طبيعية للحصول على الخدود وردية اللون تناول الأغذية الغنية بالمعادن ومنها ما يأتي:
-الأطعمة الغنية بالكاروتينات: يُمكن تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات ذات اللون البرتقالي بحيث يُسهم لونها البرتقالي في إعطاء اللون للبشرة.
-البطاطا الحلوة: تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بفيتامين أ، والذي يُعد من الفيتامينات الضرورية لتوريد الخدود، والموجود أيضًا في الجزر واليقطين وجريب فروت والخوخ والمشمش.
-الخضراوات الخضراء: وخاصًة الخضراوات الخضراء الورقية، مثل: الكرنب واللفت والسبانخ والخردل الأخضر والهندباء والبازلاء والجزر.
-الأطعمة الغنية بالحديد: حيث يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم والذي يسبب البشرة الشاحبة ونقص الطاقة وضيق التنفس والأظافر الهشة، ومن الأطعمة الغنية بالحديد العدس والفاصولياء وزبدة الفول السوداني.
