متابعة _ لمى نصر:

يعد تناول الخيار عادة يومية لملايين الأشخاص حول العالم. حيث يُوصى بالاستهلاك اليومي للخيار نظراً لفوائده العظيمة على صحة الإنسان التي تعرّضت للتهديد بشكل متزايد في العقود الأخيرة. بسبب عادات الأكل السيئة وضغوط الحياة المستمرة.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لتناول الخيار.

1-يساعد الخيار في الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض.

2-يخفّض الخيار مستويات السكر في الدم.

3-يعزّز الخيار صحة القلب والأوعية الدموية.

4-يساعد الخيار في خفض ضغط الدم.

5-يساعد الخيار في ترطيب الجسم.

6-يحافظ الخيار على صحة العظام.

7-يساعد الخيار في إنقاص الوزن.

8-يقلّل الخيار من التهابات الجلد.