المتابعة – علي معلا:
السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو وجود البكتيريا في فمك ، وفي هذه المقالة سوف نستعرض أهم الأطعمة للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة والاستمتاع برائحة الفم الكريهة.
1. الماء.
يعتبر الماء من أهم المشروبات الصحية والمدهشة لتجنب رائحة الفم الكريهة لأنه يزيل جزيئات الطعام الموجودة في الفم والتي تسبب ظهور البكتيريا ورائحة الفم الكريهة.
2. الأعشاب الورقية.
يعتبر تناول الأعشاب الورقية العطرية مثل البقدونس والنعناع والكزبرة من أفضل الحلول لرائحة الفم الكريهة لاحتوائها على كميات عالية من مادة الكلوروفيل التي لها خصائص مضادة للجراثيم وتساعد على تطهير الجهاز الهضمي.
3. الزبادي.
يساعد تناول الزبادي في عملية الهضم ومن بين فوائده العديدة أنه يمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.