المتابعة – علي معلا:

تواجه معظم النساء صعوبة في التخلص من دهون البطن ، وخاصة دهون الورك. إذا كنت من هؤلاء النساء ، فإن مطبخ السيدات يقدم لك 5 مشروبات سهلة التحضير لمساعدتك على التخلص من دهون البطن والحصول على الشكل الذي تريده.

1. نعناع الزنجبيل

اخلطي ملعقة صغيرة من الزنجبيل وإكليل الجبل والنعناع المفروم في كوب من الماء الدافئ.

اشرب هذا المشروب قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام كل يوم.

كرر هذه العملية لمدة شهرين للحصول على نتائج إيجابية.

2. القرفة والكمون

قد تعتقد أن الجمع بين الكمون والقرفة في كوب من الماء قد يكون قويًا بعض الشيء ، لكن هذا المشروب رائع! اشرب كوبًا من هذا المشروب بعد كل وجبة رئيسية أو حلوى.

3. البقدونس والكمون

هذا المشروب مشابه للتخلص من السموم ، اخلطي حفنة من البقدونس ، ورشة نعناع ، تفاح أخضر ، خس ، عسل وقرفة في الخلاط ، ثم اشرب كوبًا من هذا المشروب يوميًا بعد أي طبق حتى تذوب كل الدهون. يمكنك حتى القيام ببعض التمارين والحركات لتسريع عملية نحت جسمك.

4. الليمون والعسل

يمكن أن يساعدك كوب من الليمون والقليل من العسل كل صباح على إذابة الجزء الأكبر من الدهون حول البطن والخصر.

5. خل التفاح والفلفل الحلو

يمكن أن يكون هذا المشروب حارًا جدًا ، لكن يمكنك قطعه بملعقة صغيرة من العسل! سيبقيك هذا المشروب بعيدًا عن كتلة الدهون المحيطة غير المرغوب فيها.