متابعة- غرام محمد
يقدم الفطر الأبيض مجموعة كبيرة من الفوائد لصحة جسمك. سنعرفك على أبرز فوائد والفيتامينات التي يحتويها فيما يلي لصحة أطفالك:
يعتبر الفطر مصدراً ممتازاً لفيتامين D. يعاني معظم الأطفال من نقص فيتامين D. تأكد من أن أطفالك لا يعانون من نقص فيتامين D عن طريق إطعامهم حصة من الفطر كل يوم.
يعزز تناول الفطر بانتظام عملية التمثيل الغذائي لطفلك.
الفطر غني بفيتامين B 12 والفوسفور والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تحافظ على نشاطه طوال اليوم.
الفطر مصدر ممتاز للحديد. يشجع الحديد على تكوين خلايا دم جديدة. وبالتالي توفير الأكسجين لأجزاء الجسم المختلفة. لذا قومي بتحسين مستويات الحديد لدى طفلك من خلال إطعام المنزل وجبة من الفطر كل يوم.
