متابعة -زهراء خليفة
يعتقد بعض الناس أنه من الغريب للآخرين التحدث إليهم ، ولكن اتضح أن الأشخاص ذوي معدلات الذكاء المرتفعة يتحدثون إلى أنفسهم خارجيًا.
هل حاولت التحدث مع نفسك.
لماذا يتحدث الناس مع أنفسهم؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يتحدثون إلى أنفسهم.
قد يكون ذلك بسبب أنهم يحلون المشكلات ، أو يحفزون أنفسهم على فعل شيء ما.
علامة على الذكاء
التحدث إلى نفسك هو علامة على الذكاء، انظر فقط إلى ألبرت أينشتاين، فغالبًا ما كان ينخرط الفيزيائي النظري في الحديث الذاتي والتحدث بصوت عالٍ لنفسه، ويكرر الجمل ليظل مركزًا وينتبه إلى المهمة المطروحة.
لماذا التحدث إلى نفسك هو مؤشر على الذكاء
تحسين وظائف المخ
عندما تتحدث إلى نفسك ، يمكن أن يساعدك ذلك على تحسين إدراكك والحفاظ على تركيزك ، وقد أظهرت الدراسات أن الإدراك ووظيفة الدماغ تتحسن من التحدث إلى نفسك.
تقوية الذاكرة
أظهرت دراسة أن نطق النص بصوت عالٍ يساعد في نقل الكلمات إلى ذاكرة طويلة المدى.
تنظيم أفكارك
إذا كنت تقدم عرضًا تقديميًا أو مقابلة ، فإن التحدث إلى نفسك يمكن أن يساعدك في ممارسة وضبط ما ستقوله.
وإذا تدربت بصوت عالٍ بدرجة كافية ، فسوف تصبح أكثر مرونة عندما يتعين عليك التدرب فعليًا.
يساعد الإعداد المناسب في تنظيم أفكارك ويقلل من التوتر والقلق المرتبطين بهذا التحضير.
عامل محفز
التحدث مع النفس يحفزك ويكون أكثر فاعلية إذا كنت تستخدم ضمير المخاطب، وهذا يعني أنك تستخدم “أنت” بدلاً من “أنا”، لأن قول “يمكنك فعل ذلك” يعمل بشكل أفضل من قول “يمكنني فعل ذلك”.
