المتابعة – علي معلا:

مشروب رجيم الزنجبيل والقرفة مفيد جدًا من نواحٍ عديدة حيث ينظم مستويات السكر في الدم وغني بالحديد ، لذلك فهو مفيد لمرضى فقر الدم ، ويساعد على تقليل الدهون ومستويات الكوليسترول ، إلى جانب أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجسم. القلب والشرايين ، والوقاية من الالتهابات ونزلات البرد ، وعلاج السعال والعديد من الفوائد الأخرى.

مواد خام:

1. كوب وربع من الماء.

2. 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (أو عود قرفة).

3. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

4. ملعقة صغيرة من السكر (أو العسل).

طريقة التحضير:

1. ضعي الماء في إناء ، سخني القرفة والزنجبيل على نار متوسطة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق.

2. عندما يغلي ، أضيفي السكر ، ثم ضعي المكونات على الموقد واطهيها لمدة 3 دقائق حتى تمتزج نكهات القرفة والزنجبيل معًا.

3. صفي مشروب القرفة الساخن في كوب واشربه وهو ساخن ، مما يسمح لجسمك بامتصاص فوائده بالكامل.