رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

سيكولوجية الأزياء: كيف تؤثر ملابسك على شخصيتك؟

كيف تعكس الأزياء ملامح شخصيتك؟ تلعب الملابس التي نرتديها دورًا...

مصادر البيوتين في الطعام: سر نمو الشعر والأظافر

ما هو البيوتين ولماذا هو مهم؟ البيوتين، المعروف أيضًا بفيتامين...

العلامات الفاخرة التي تستحق الاستثمار: دليل شراء ذكي

فهم قيمة الاستثمار في العلامات الفاخرة تُعد العلامات الفاخرة أكثر...

تأثير المشاهير على الموضة: إطلالات نجمية تستحق التقليد

كيف يؤثر نجوم الفن والرياضة على صيحات الموضة أصبح للمشاهير...

كيف تختارين الألوان التي تناسب لون بشرتك؟

فهم نوع لون بشرتك قبل البدء في اختيار الألوان المناسبة...

ستفاجئك.. فوائد صحية لبذور المشمش تتفوق على الثمرة

متابعة- غرام محمد

تحتوي بذور المشمش على الكثير من العناصر الغذائية وبشكل خاص عناصر فيتامين B. في هذا المقال سيفاجئك تأثير هذه البذور على صحة جسمك:

– تحسن صحة القلب. وتخفض من ضغط الدم: وذلك لأنها تحتوي على أحماض الثيامين أو B1 وأوميغا 3.

– تحارب آثار الالتهابات. وخاصة التهاب المفاصل: تظهر الدراسات أن لبذور المشمش قدرة كبيرة على تخفيف الالتهاب خاصةً الشديدة مثل التهاب المفاصل.

– دعم الرؤية وصحة العيون: يمكن أن يؤدي الزنك المتوفر بنسب عالية في بذور المشمش إلى تدعيم صحة العيون فهو معروف بتأثيره الكبير عليها.

– تحسين ودعم صحة الكبد: تحتوي بذور المشمش على فيتامين ب17 الذي يساهم في محاربة مرض التهاب الكبد المناعي.

– يعزز جهاز المناعة: يتمتع فيتامين B17 وفقاً للدراسات بخصائص دفاعية. ومناعية تساعد في تقوية مناعة الجسم. والحد من انتشار الأمراض.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي