متابعة-سوزان حسن

يعاني العديد من الرجال والنساء ، البالغين والأطفال ، من التهاب الجيوب الأنفية لعدد من الأسباب ، وأكبر نسبة منها ناتجة عن عدوى فيروسية لا يمكن علاجها ويستمر الناس في التساؤل عما إذا كان من الممكن إجراء علاجات الجيوب الأنفية في المنزل دون أدوية أو مضاعفات لذا سنقدم لك في هذا المقال طرق علاج الجيوب الانفية بطرق طبيعية .

-أولاً ، يجب عليك استخدام المرطب أو المرذاذ ، بعد ذلك
خذ حمامًا طويلًا أو استنشق البخار بوعاء من الماء الدافئ ، لكن تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا ، واشرب الكثير من الماء تؤدي هذه الخطوة إلى ترقق المخاط الأنفي ، وهو ما قد يؤدي إلى حدوث ذلك كما أنه يساعد على منع احتقان الجيوب الأنفية ويقلل من الحساسية.
‏-ثم استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف ، لأنه ماء مالح ، وذلك لمنع الممرات الأنفية من الجفاف.
‏-ثم ضع قطعة قماش مبللة دافئة على وجهك قد يخفف الانزعاج ويفتح ممرات الأنف في الأنف.
‏-استلقِ قليلاً على وسادتين قد يجعل رفع رأسك تنفسك أكثر راح ، وتجنب حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة معينة من الكلور ، حيث يمكن أن تهيج الممرات الأنفية وتعالج التهاب الجيوب الأنفية بأمان.

ومن الطرق الطبيعية أيضا:
1- علاج التهاب الجيوب الانفية بالبصل
البصل مضاد للالتهابات وهو فعال للغاية في علاج والتخلص من التهاب الجيوب الأنفية ما عليك سوى وضع شرائح البصل في الماء المغلي ، ثم يُطهى لمدة خمس إلى سبع دقائق ، ثم يستنشق البخار يمكنك أيضًا تقطيع بعض البصل الصغير واستنشاق رائحته مباشرة لأنه سيسمح لك بالتخلص من الإزعاج الناتج عن علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية ، فإن تناول البصل النيء يعد أيضًا وسيلة فعالة وقوية وأفضل لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.

2-استخدام زيت الزيتون لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات وله خصائص علاجية ضد الفيروسات والبكتيريا وبعض الطفيليات التي تصيب الجيوب الأنفية ويحتوي زيت الزيتون أيضًا على مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والكاروتين وفيتامين هـ وفيتامين د وعناصر أخرى ، والتي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الأنف التحسسي والقضاء التام على المشاكل وعلاج التهاب الجيوب الأنفية في البداية كنا نقطر زيت الزيتون مباشرة في الأنف 3 مرات في اليوم ، لأن هذا الزيت له مفعول ملين ، يمكن أن يقضي على جفاف الأنف ، ومن ثم نضع القليل منه في أعواد قطنية ونضع هذه الأعواد في فتحات الأنف ونغسل الجيوب الأنفية بنصف كوب صغير من زيت الزيتون ولا ضير من ابتلاع هذا الزيت 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع حيث تساعد التركيبة على الشفاء في نفس الوقت التهاب الجيوب الأنفية والحساسية

3-علاج الجيوب الانفية بالأعشاب
علاج التهاب الجيوب الأنفية ببذور الحلبة
تتميز بذور الحلبة بخصائصها المضادة للالتهابات حيث تساعد في القضاء على تراكم المخاط وبالتالي علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي تساعد بذور الحلبة أيضًا في تقليل كمية المخاط الناتج.

كيفية تحضير بذور الحلبة لالتهاب الجيوب الأنفية
– أضيفي ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء واغلي هذا المحلول حتى ينخفض ​​حجم الماء إلى النصف تقريبًا ، ثم اتركي المحلول ليبرد قليلًا قبل شربه ببطء.
– كرر هذه العملية من يومين إلى ثلاثة أيام في كل مرة
ملحوظة: في حالة الحمل ، يجب على المرأة الحامل عدم تناول بذور الحلبة لأنها قد تحفز تقلصات الرحم

4-الثوم لالتهاب الجيوب الأنفية
الثوم هو أحد توابل الطهي الممتازة وواحد من أكثر علاجات الجيوب الأنفية شهرة وفعالية الثوم مفيد بشكل خاص عندما يكون لديك التهاب في الحلق والبكتيريا هي سبب العدوى ويمكنك إضافة فصوص من الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر ، أو يمكنك غلي الماء واستنشاق البخار واحدًا تلو الآخر لإزالة التهابات الجيوب الأنفية طوال اليوم.
‏
5-الحبة السوداء لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن
نظرا لخصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا يمكن استخدامه بطريقتين مهمتين :
-نضع بعض زيت الحبة السوداء على قطعة قماش ناعمة ونظيفة واستنشقها باستمرار طوال اليوم.
-يتم خلط ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة ناعما مع ملعقة كبيرة من العسل ، وتقليب جيدا ، ثم نأكل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

6-علاج التهاب الجيوب الأنفية بالنعناع
-يحتوي زيت النعناع على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للتشنج ثبت أنها تقلل الإفرازات وتساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية ، لذا أضف ثلاث إلى سبع قطرات من زيت النعناع إلى قدر من الماء المغلي ، ثم استنشق البخار لمدة دقيقتين ، كرر ذلك.
-يمكن أيضًا استنشاق رائحة زيت النعناع العطري ، وهو أحد أحدث العلاجات ، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.