كثير من النساء يبحثن عن شتى الوسائل من أجل تبييض البشرة ويعتبرنه هدفاً رئيسياً للجمال، ولهؤلاء النسوة معنا كل ما لدينا من نصائح وطرق لنساعدهن في تحقيق حلمهن في الحصول على بشرة بيضاء لعام 2020.

قشري بشرتك مرتين في الأسبوع

يخلصك تقشير البشرة من الخلايا الميتة والشوائب والأوساخ والرؤوس السوداء، وهذا الأمر يخفف من البقع الداكنة ويوحد لون بشرتك لتحصلي على بشرة بيضاء ورائعة ونضرة وناعمة.

رطبي بشرتك لتجنب الشحوب والاسمرار في البشرة

قد لا تعلمين بأن الجفاف سبب من اسمرار لون البشرة، فإذا كنت ترغبين بالحصول على نتائج رائعة، فلا بد من ترطيب بشرتك يومياً بالمرطبات المناسبة لنوعها، وكذلك احرصي على شرب 10 أكواب من الماء لترطيبها من الداخل.

طبقي الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة بشكل دوري

عند تطبيقك الوصفات الطبيعية بشكل دوري فإنك تقومين بتبييض بشرتك وكذلك وقايتها من الشمس، فبعض المكونات الطبيعية كالجزر والطماطم والكركم، تعتبر بمثابة واقي طبيعي من أضرار الشمس، والنتيجة وقاية وعلاج في وقت واحد.

وهنا ننصحك بتطبيق الماسكات والوصفات الطبيعية بعيداً عن الشمس وكذلك لا يجب أن تكون مدة وضع الماسك أو الخلطة للبشرة الحساسة أكثر من 20 دقيقة، بالأخص إذا كان الليمون أو الطماطم أو لبن الزبادي هو العنصر الأقوى في الخلطة.

تناولي مكملات غذائية أو أطعمة غنية بالفيتامينات

تعتبر الفيتامينات عنصراً مساعداً في تبييض البشرة ولذا أكثري من تناول الخضراوات والفواكه، وكما يمكنك شرب العصائر الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن، واهم هذه الفيتامينات هي فيتامين C و Eو A، وهذه الفيتامينات مجتمعة تساهم في الحصول على بشرة متجددة ونضرة طوال الوقت، بينما يعمل فيتامين c على تبييض البشرة يقوم فيتامين e بالتحديد بتنشيط الدورة الدموية وبالتالي ضخ الأكسجين على البشرة وتجديد خلايا البشرة وتفتيحها ولذا ننصحك بتناول كبسولات فيتامين e ولكن تحت إشراف الطبيب، وبالأخص في حال كنت حامل أم مرضعة.