رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

قهوة الكركم .. وصفة سحرية تحوِّل جسمك لمحرقة دهون

متابعة: نازك عيسى تُعد القهوة من المشروبات المفضلة للعديد من...

كوستاريكا: تحطم طائرة تقل 6 أشخاص

متابعة - نغم حسن أعلنت السلطات في كوستاريكا تحطم طائرة...

أعراض نقص اليود في الجسم

فهم اليود وأهميته للجسم اليود هو عنصر غذائي مهم جدًا...

دوري أبطال آسيا للنخبة: أولسان يستضيف شنغهاي

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الثلاثاء، أربع مباريات لحساب الجولة...

بيلينجهام يكشف عن مركزه المفضل مع ريال مدريد

تحدث جود بيلينجهام، نجم ريال مدريد، عن مواجهة ليفربول،...

احترس.. هذه أبرز علامات جفاف الجسم

متابعة- غرام محمد

يتعرض الجسم للجفاف بسبب الوقوع في مرض او الغثيان المتواصل. او عدم شرب المياه الكافية للجسم. سنعرفك فيما يلي على أبرز العلامات التي تنذر بالجفاف:

1- الشعور بالعطش:

واحدة من أكثر علامات الجفاف شيوعاً هي الشعور بالعطش، وإذا كنتِ تشعرين بهذا؛ فأنت بالفعل تعانين الجفاف المعتدل.

2- التبول أقل:

إذا كنتِ لا تستخدمين الحمام كثيراً، فهذا يعني أن جسمكِ يحتاج إلى المزيد من الماء، لأنه عندما نعاني الجفاف، يحاول الجسم الاحتفاظ بالسوائل قدر الإمكان.

3- زيادة معدل ضربات القلب:

يمكن أن تكون هذه أيضاً علامات على الجفاف. لأنه عندما يكون الجسم جافاً. يحتاج القلب إلى ضخ أكثر صعوبة من أجل توفير الدم في جميع أنحاء الجسم. والذي يحدث بسبب انخفاض حجم الدم.

4- الشعور بالدوار المستمر من علامات الإصابة بالجفاف. ويحدث هذا لأنك لا تحصلين على الكثير من تدفق الدم إلى الدماغ.

5- جفاف في الفم:

إنه واحدة من علامات الجفاف. حيث ينخفض إنتاج اللعاب مع انخفاض كمية المياه.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي