متابعة-سوزان حسن
لعدة سنوات ، كان الشعر موضة و يجب أن يقال أن الأطوال المتموجة الجميلة تضفي على الفور جانبًا ساحرًا لمظهرنا وتسمح لنا بتغيير تسريحة شعرنا كما نراها مناسبة.
لكي ينمو الشعر بشكل أسرع ، يجب قصه. قد يبدو هذا متناقضًا ولكنه منطقي للغاية.
في الواقع ، إذا قمنا بتأجيل موعدنا باستمرار مع مصفف الشعر ، فسيتم تحسين نهاياتنا ، وستظهر نهايات متقصفة وستصبح أطوالنا هشة.
ومع ذلك ، فإن الشعر الذي يعاني من حالة صحية سيئة ينمو بسرعة أقل.
وبالتالي فإن قطع النهايات سيسمح لأطوالنا باستعادة كل قوتها وحيويتها وبالتالي النمو بشكل أسرع.
ثم نعتاد الذهاب إلى مصفف الشعر بانتظام ، كل شهرين إلى ثلاثة أشهر لقص بضع بوصات.
كلما كثرت المواعيد ، كلما قللنا من القص لأن شعرنا سيكون أقل تلفًا.
أطعمهم من الداخل
النظام الغذائي الصحي والمتوازن ضروري للحصول على بشرة جميلة وشعر صحي.
لتعزيز إعادة نموها ، ننتقل بشكل أساسي إلى الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات والخضروات والبيض ، إلخ. المكسرات أو الأسماك الزيتية.
نصيحة جيدة لجداتنا هي استخدام خميرة البيرة الغنية بالفيتامينات B1 و B5 و B8 و B9 والعناصر النزرة والمعادن كمكمل غذائي. حليف عظيم!
يجب أيضًا تحرير فروة الرأس من جزيئات التلوث والسجائر والدهون الزائدة والخلايا الميتة وقشرة الرأس أو المنتجات التي يتم شطفها جيدًا والتي تخنقها وتمنع التجدد.
الحل ؟ مارس مقشرًا مرة واحدة في الأسبوع لإزالة كل هذه الشوائب وتنقية فروة الرأس باستخدام المكونات الطبيعية. لهذا ، نحتاج إلى الملح الخشن أو القهوة المطحونة التي نمزجها مع القليل من زيت الزيتون.
ضعيه على جميع الجذور ودلكي بأطراف الأصابع بحركات دائرية لبضع دقائق قبل غسل الشعر بالشامبو، ننتهي دائمًا من الشامبو بقطرة من الماء البارد ، والتي تعمل على شد القشور (وبالتالي تحميها) وتضفي لمعانًا على الشعر.
تدليك الجلد
ينشط تدليك فروة الرأس دوران الأوعية الدقيقة مما يسرع نمو الشعر. مرتين في الأسبوع ، لمدة 5-10 دقائق ، امنح نفسك لحظة صغيرة من النعومة عن طريق تدليك الجمجمة بأكملها بأطراف أصابعك ، في حركات دائرية. نبدأ من مؤخرة العنق قبل أن نصل إلى أعلى الجمجمة وننتهي عند الصدغين. يمكن إجراء التدليك بدون استخدام المنتج أو باستخدام مزيج من الزيوت الأساسية المنعشة مثل الصنوبر والليمون وزيت الإيلنغ أو زيت الزعتر الأساسي. بالإضافة إلى القيام بعمل جيد لشعرنا ، فإن هذه الممارسة مفيدة لمعنوياتنا: نحن نرتاح ونشعر بتحسن.
اصنع أقنعة مناسبة
تعتبر أقنعة الشعر مورداً لا يمكن إيقافه لتسريع نمو الشعر. في الواقع ، تسمح لهم بالحصول على الرعاية والترطيب والتغذية بعمق لاستعادة كل حيويتهم وبالتالي السماح لهم بالنمو بشكل أسرع.
مرة واحدة في الأسبوع ، نختار واحدة من هذه الوصفات الطبيعية.
نصيحة اللحظة الأخيرة: تجنبي غسل شعرك كثيرًا عن طريق تباعد الشامبو قدر الإمكان. نقوم بتنظيف شعرنا بلطف ، ونبدأ دائمًا في فك تشابك الأطراف ، ونستخدم الشامبو المناسب لفروة رأسنا ونقلل قدر الإمكان من استخدام أجهزة التسخين التي تلحق أضرارًا جسيمة بألياف الشعر
