رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد الأعشاب الطبية: كيف تعزز صحتك بطريقة طبيعية

الأعشاب الطبية وفوائدها الصحية تلعب الأعشاب الطبية دورًا هامًا في...

فنون الطهي العالمية: جولة حول المأكولات من مختلف الثقافات

التأثيرات الثقافية في فنون الطهي العالمية في عالمنا المعاصر، تُعتبر...

5 قوافل مساعدات إماراتية تصل قطاع غزة ضمن عملية “الفارس الشهم 3”

متابعة - نغم حسن عبرت 5 قوافل محملة بمساعدات إنسانية...

حيل ذكية لتنظيف الخشب

أفكار مبتكرة للعناية بأسطح الخشب الخشب هو خامة في غاية...

التدخين في أماكن العمل: تحديات وصعوبات الصحة العامة

التدخين وتأثيره على صحة العاملين في أماكن العمل يشكل التدخين...

سلطة الأفوكادو والطماطم.. خيار مثالي لعشاء خفيف

متابعة _ لمى نصر:

هل ترغبون بتناول عشاء خفيف ومغذي في نفس الوقت. إليكم طريقة تحضير هذه السلطة الشهية بمكونات مفيدة جداً.

مكونات

حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة لشرائح.
حبتان من البندورة مقطعة لمكعبات.
بصلة مقطعة لشرائح.
حبة من الخيار المقطع لمكعبات.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
رشة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

– ضعي الأفوكادو والبندورة والبصل والخيار والكزبرة في طبق التقديم بالتناوب.

– اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون وتبليهم بالملح والفلفل وقلبيهم جيداً.

– اسكبي الصلصة فوق السلطة، وحركي ليتجانس الطعم مع بعض.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي