متابعة _ لمى نصر
تعد قشرة الرأس والصدفية والأكزيما وقمل الرأس من الأسباب الشائعة لحكة فروة الرأس، والمعروفة أيضاً باسم حكة فروة الرأس.
تتناول هذه المقالة بعض النصائح الهامة للتخلص من حكة الرأس:
1. يمكن أن يساعد في الحفاظ على فروة رأسك رطبة في منع الجفاف والحكة. يمكنك استخدام بلسم يترك على الشعر أو مصل فروة الرأس للمساعدة في الحفاظ على فروة رأسك رطبة.
2. أحد أكثر أسباب حكة فروة الرأس شيوعاً هو تراكم الزيوت والأوساخ، لذا تأكد من غسل شعرك بانتظام بشامبو خفيف. لا تبالغ في ذلك، لأن غسل شعرك كثيراً يمكن أن يجرده من زيوته الطبيعية ويزيد المشكلة سوءاً.
3. عند اختيار الشامبو ابحث عن شامبو لطيف ولا يحتوي على مواد كيميائية قاسية أو روائح يمكن أن تهيج فروة رأسك. يمكنك أيضاً تجربة استخدام الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد في تهدئة حكة فروة الرأس.
4. يمكن أن تتسبب أدوات التصفيف بالحرارة مثل المكواة المسطحة ومكواة التجعيد في تلف شعرك وفروة رأسك. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والحكة، حاولي تجنب استخدام هذه الأدوات قدر الإمكان.
5. يمكن أن يساعد استخدام مشط واسع الأسنان في منع التشابك وتقليل خطر إتلاف فروة رأسك. من الجيد أيضاً أن تتجنب تمشيط شعرك بقوة لأن ذلك قد يسبب تهيجاً.
6. يمكن أن يجرد الماء الساخن فروة رأسك من زيوتها الطبيعية ويسبب الجفاف والتهيج، لذلك حاولي استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك عند غسل شعرك.
